◆美尻ラインと骨盤・股関節
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◆美尻ラインと骨盤・股関節
お尻のラインの
土台となる
骨盤が歪むと
お尻の形は崩れます。
また股関節が歪んで
大腿骨頭がズレると
大転子が外に張り出した
シルエットになったり
お尻下部・内腿が
垂れやすくなってしまいます。
お尻を
大きくするのではなく
形を綺麗にしたいなら
まずは骨盤・股関節を
正しい位置に整えることが
大事なポイントです。
ちなみに
手技で整えても
正しい位置で
キープできないので
必ずインナーマッスルの
トレーニングを
内容にいれてください。
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美尻つくりの基礎を学ぶ
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美尻をつくる３つの法則
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骨盤を整える簡単エクササイズ
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｜美姿勢・美脚スペシャリスト＠ｓａｄａ｜
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