◆スネ太りを生み出す足の浮き指
◆スネ太りを生み出す足の浮き指
美脚に悩む女性で、意外と悩んでいる人が多いのが「スネ太り」
特に足関節に近い部分が太くなっており、足首のラインが綺麗に出ない形になっています。
実はこの原因の一つは
★足の浮き指
だったりします。
足の指を床から浮かす癖があると、この部分の筋肉が過剰に使われてしまい太くなってしまいます。この部分の筋肉は、肥大しにくいタイプの筋肉ですが、「女性にとっては気に入らないシルエット」をつくる位には肥大してしまいます。
解消するためには、
◎足の指で床を軽く踏む
ことを日常で続けておくことが重要です。
軽～くでいいので、足の指を床から離さない意識を持ってみてください！( ﾟДﾟ)ｶﾙｸﾌﾑﾍﾞｼ!!
※ランナーさんは足趾を踏みすぎるとブレーキかかるので注意してください。
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