◆美脚をつくる脚を動かすライン
◆美脚をつくる脚を動かすライン
綺麗な脚のラインを持っている人達は、基本的に脚の動かし方が美しい。
解剖学的に見るならば、大腿骨の運動軸が足部の解剖軸と一致して動いていると言う事。
このラインを保持して動くには、足部の内側重心ラインに荷重を保ちつつ、大腿骨が内旋しないように外旋方向に保持する事が必要になる。
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足部の重心ラインを整えるエクササイズが学べる
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