◆美脚をつくるには綺麗な歩き方をマスターするのが早道

横浜・関内｜骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

2018-02-13

◆美脚をつくるには綺麗な歩き方をマスターするのが早道
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綺麗に歩いている人は、基本的に脚のラインが細く綺麗になっていく。
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綺麗に歩くには、お尻と内転筋が上手く働くようにトレーニングするのが大事なポイントの一つ。
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ただし筋トレだけだと綺麗には歩けない。
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歩く際に、それら鍛えた筋肉自然と使われる歩行フォームを身につける必要がある。
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