【ウォーキングセミナー終了しました～】9/21re・Frame walking®

横浜・関内｜骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

2014-09-24

みなさん、こんにちは
骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです

9/21（日）　当サロンにて、
◆re・Frame walking　～歩行評価と修正アプローチ～
セミナーを開催いたしました。

やはり「歩く」という動作は大事ですよね！
歩き方が悪いと、どうしても身体に歪みが生じ、
それが姿勢の歪みや、痛みの原因へとなってしまいます。

ただ、この「歩く」という動作ほど、無意識で行っているものもなく、
また誰にも習わず、自然と身につけたものだけに、
何がよくて何が悪いのか？という判断自体が、普通はわからないのが実際です。

１００人いれば、１００通りの歩き方があり、
それが良いか？悪いか？というのも難しいところです。

といっても、それ言っちゃうと「自由に歩けばいいでしょう～」っで終わってしまいますので、
基本的なコンセプトとして、
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◆解剖学的視点からみて正しい関節運動が起きており、
◆美容的に見て、美しく歩けている
=========================================
という内容で構成されています。

ただこれが知識だけでなく、レッスンで使える状態ってのがとても重要です。

なので、「綺麗な歩き方」の基準を明確にし、
それを基に歩き方をチェック、そして修正していく。
という流れを行い、まずはウォーキング指導をレッスン形態に合わせて理解していきます。

ただ、「こういう感じで歩いてください～」っと言うだけで、
全ての人がキレイに歩けるということはありません。

当然、一人一人身体の状態が違うので、
うまくできる動きとできない動きが出てきます。

そうした場合は、エクササイズによる修正をいれて、
正しい身体の使い方を、感覚を通して覚えてもらう必要があります。

こうして、
●歩きの評価⇒歩きの修正⇒エクササイズによる身体の動かし方の修正⇒歩きの評価

という流れのドリルを繰り返しながら、

・正しい身体の使い方
・美しい歩き方

を修得してもらう流れとなっています。

今回も定員一杯での開催となり、
歩くために、サロン内が大変な状態になっておりましたが、
非常に楽しく進めることができました。

参加された皆様が、それぞれ現場で活かせるよう、
うまく内容をカスタマイズしながら、クライアントさまにお伝えして頂ければと思います。

　｜美姿勢・美脚スペシャリスト＠ｓａｄａ｜

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