【1/17（金）札幌開催】コアの機能評価と修正アプローチ

横浜・関内｜骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

【　専門家向けskype勉強会　】

トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。
今回のテーマは「コアの機能評価」


専門家向け勉強会
■コアの機能評価と修正アプローチ

「コアを使うためにお腹を凹めて」
「骨盤底筋を引き上げて」

コアトレーニングの現場で、これらは非常によく聞く言葉です。
これらは「コア」を活性化させ、様々な身体の変化を引き起こしてくれます。

でもちょっと待ってください。
「コア」の使い方って本当にこれだけでいいのでしょうか？

日常生活やスポーツシーンなどにおいて、
本当にずっとお腹凹めていますか？
骨盤底筋を引き上げていますか？

競技中のアスリートたちの体幹って、
丸太のようになっていることないですか？

実際のところ、人間は動作時において様々な「コア」の使い方をしています。
決して「お腹を凹めておく」というだけではないのです。

ではどのような使い方が「コア」には必要なのでしょうか？

この勉強会では、「コア」の機能を紐解きつつ、
もう一度その使い方を考え、評価・修正していくためのヒントをお伝えしていきます。

この勉強会では、
・横隔膜の機能評価と修正
・腹横筋の機能評価と修正
・フォースクロージャーによる骨盤の安定性の仕組み
・腹圧による体幹の剛性の高め方
などに関してお伝えしていきます。

※時間があれば、骨盤底筋・多裂筋に関しても少しお話ししたいと思います。

お腹を凹めていればコア・トレーニング？
と疑問を抱いているトレーナー・治療家の皆様にお伝えしたい内容です。
ご興味ありましたら、是非ご参加お待ちしております。


【　1月開催　in　札幌　】

日程　：　1/17（金） 19：30～21：30
場所　：　札幌市営地下鉄南北線　中島公園駅　徒歩5分
住所　：　お申込みの方に場所の詳細をお伝えいたします。
料金　：　￥3,500

講師　：　RRR代表　石井完厚
持物　：　動きやすい服装、水分、筆記用　具、ヨガマット（無い方は大判のバスタオル）


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※室内シューズは不要です。




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