美脚理論１　～美脚をつくる最新コアトレーニング～

みなさま、こんにちは
「美しい姿勢」をつくるプロフェッショナルトレーナーのさだです＾＾


女性にとって永遠のテーマといえる「美脚」

・色々なエクササイズをしたけど変化がなかった・・・
・O脚をなおすために整体などに通ったけど変化がなかった・・・・・
・ダイエットして脚自体は細くなったけど、脚のラインは綺麗になっていない・・・

などよく聞きます。


でも諦めないでくださいね
脚のラインって、時間はかかるけれどもすごく綺麗になるんです


ここでは本気で脚のラインを変えていきたい貴女のために、
「美しい姿勢」をつくるスペシャリストとして、
現在全国でトレーナー向け・治療家向け「姿勢改善」講習会をしている私が
実際に現場で行なっている
「美脚」をつくるための理論とエクササイズを紹介していきます。

 

貴女が一般の女性であった場合は、ただ一つだけ、問題があります。
ここに書いていくことは、身体の専門知識を持つ「トレーナー」達に向けての情報発信となっています。


なので、もしあなたが専門知識をもっていない一般の方で、
ここに書いてあるトレーニングをしようと思ったなら、
お近くのパーソナルトレーナーなどについてもらい、
その上で、トレーナーさんと一緒に、ここに書いていることを実践してみてくださいね 

 
もし、うちのサロンの近くにお住まいの方でしたら、是非サロンにて正しいポイントを理解した上で行なってください。 
正しい動きができれば、かなり短期間で脚のラインが変わってきますよ


これから、「理論編」・「エクササイズ編」ともに、少しずつアップしていきます。
楽しみにしておいてくださいね～

◆トレーナー向けセミナー日程 ・美脚セミナー参加受付中 『美脚をつ くる最新コアエクササイズ』

ワンクリックありがとうございます^^

関連記事

• 美脚理論14　～脛骨外旋症候群～
• 美脚理論13　～膝関節の骨格構造と軸～
• 美脚理論12　～脚の３つの軸～
• 美脚理論11　～殿筋強化による下肢抗重力能力のUP～
• 美脚理論10　～骨盤を安定させる筋肉を鍛える～
• 美脚理論９　～股関節の前捻角検査法～
• 美脚理論８　～股関節の関節運動～
• 美脚理論７　～股関節の骨格構造２～
• 美脚理論６　～股関節の骨格構造１～
• 美脚理論５　～見るべきポイント～
• 美脚理論４　～機能的な歪みと構造的な歪み～
• 美脚理論３　～脚の典型的な歪み～
• 美脚理論２　～美脚エクササイズで押さえるべきポイント～
• 美脚理論１　～美脚をつくる最新コアトレーニング～
• 美脚理論編　記事一覧