◆美尻・美脚のための股関節アプローチ

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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◆美尻・美脚のための股関節アプローチ
   
ボディメイクにおいて
骨格のポジショニングは
とても重要な要素となります。
 
 
骨格が整わないと
どんなに筋肉を鍛えても
タルミが取れない事が多く
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× 顎下のたるみ
× 二の腕のたるみ
× お尻のたるみ
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などはその典型例となります。
 
 
股関節・肩関節は
関節の付け根が
前方にずれやすく
その結果、
関節の後ろ側についている
お尻下部や二の腕の筋肉が
伸ばされてしまい
それが日常的になることで
たるみが出てくるのです。
 
 
こういった特徴に加え
女性は、構造的な特徴として
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× 骨盤前傾・股関節内旋
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の姿勢になりやすく
お尻の後方の筋肉は
さらに伸ばされた状態で
キープされることになります。
 
 
つまり、
骨格が整っていない人は
股関節の後方組織が
常に伸ばされ続け続けており
それが原因となって
お尻下部のたるみが
出来てしまっているのです。
 
 
なので改善としては
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①股関節をはめ込み
②骨盤を立てて
③正しい骨の位置を取り戻す
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ことが、
自分の骨格にあった
綺麗なお尻をつくる方法に
なるのです。
 
 
なお
股関節が正しい位置に戻り
骨盤が綺麗に立つと
膝関節の歪みが取れやすくなり
O脚やXO脚の改善が
とてもしやすい状態に
なっていきます。
 
 
股関節への適切なアプローチは
美尻つくりや美脚つくりに
必須の要素となります。
  
  
専門家の方であれば
正しいアプローチができるよう
必須の知識を手に入れてください。
 
 
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※現美脚セミナーの最終開催となります。
  
     
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