◆綺麗をつくる頸部のニュートラルライン

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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◆綺麗をつくる頸部のニュートラルライン
 
『首を立てる』
 
綺麗な身体をつくるには
このポイントはとても
重要な要素と言えます。
 
 
「首を立てる」という事は
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体幹に対して首の筒が真っ直ぐに
なっている状態
 
※ラインが真っ直ぐであれば
首の筒が前傾5°程度までOK
ーーーーーーーーーーーーーーー
であり、これが解剖学的な
頸椎ニュートラルラインと
設定されています。
 
※専門家の方には
セミナーにて細かな指標を
お伝えしております。
 
  
また正しい頸椎の位置を
普段からキープするためには
頸椎インナーマッスルである
---------------
・頸長筋
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がしっかりと働いている事が
必要となります。
 
 
頸長筋は鍛えるのが難しい
筋肉の一つと言えるのですが
ちょいサポを使った
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★サービカルノッズ
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というエクササイズは
とても効果的に頸長筋を
鍛えることができるように
なっています。
 
 
首の筒が真っ直ぐに立つことで
★顎下のたるみが取れる
★腋下のたるみが取れる
★二の腕が引き締まる
★僧帽筋の盛りあがりが消える
★バストアップ
★猫背がなおる
★ウエストが引き締まる
などの効果が生まれます。
 
 
首のラインを整えて
綺麗な身体のラインを
つくっていきましょう!
 
 
【セミナー情報】
頸部の整え方が分かる
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◆3step7exercise
 猫背をなおす3つの法則
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・2019-05-18(土)大分開催
・2019-06-23(日)福岡開催
https://rrr-style.com/cn25/pg197.html
 
 
頸部を立ててフェイスリフト
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 美顔コンディショニング
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・2019-05-18(土)大分開催
・2019-06-08(土)徳島開催
・2019-06-21(金)横浜開催
・2019-06-23(日)福岡開催
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