◆美脚シルエットをつくる内腿のすきま

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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◆美脚シルエットをつくる内腿のすきま
 
美脚を望む女性からの
要望で多いのが
 
『内腿の隙間をつくりたい』
 
 
その中でも
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・恥骨の下の▽の隙間
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を望む声は非常に多いです。
  
 
骨盤の横幅が狭すぎることで
出来ない人もいるのですが
的確なトレーニングをすると
恥骨下の隙間はできてきます。
 
 
通常のネット情報では
「内転筋を鍛えましょう!」
という感じで
様々なエクササイズが
紹介されていると思います。
( ゚Д゚)アシパカトカ 
 
 
それらも必要ではありますが
恥骨下▽隙間をつくる
最も大事なポイントは
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★股関節を正しい位置にはめ込む
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というところです。
 
 
股関節が歪んだ状態だと
しっかりとトレーニングしても
お尻下部とか内腿とかの
タルミは改善してくれません。
 
 
まずはしっかりと
骨格の歪みを
改善するところから
開始してみてくださいね。
( ゚Д゚)キホンハコツバンカラナオス
 
 
【セミナー情報】
美脚つくりの基本を学ぶ
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◆re・Frame exercise
 美脚コンディショニング
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・2019-06-29(土)横浜開催
https://rrr-style.com/cn25/pg107.html
 
 
骨盤の歪みの評価と修正を学ぶ
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・2019-04-13(土)横浜開催
・2019-04-20(土)札幌開催
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https://rrr-style.com/cn25/pg106.html
 
 
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