【動くと膝が痛くなる人のための膝痛セミナー】2018-11-10(土)札幌開催

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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【 一般の方向けセミナー 】

一般の方向けの痛み改善セミナーとなります。
今回のテーマは「膝が痛い!」



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膝の痛みが起きる原因とその改善方法を知る
■動くと膝が痛くなる人のための膝痛セミナー


【11月開催 in 札幌】
日程: 11/10(土) 10:00~12:00
場所: BodyDesignSalon-Style-中島公園前サロン
住所: 地下鉄南北線 中島公園前駅より徒歩4分
料金: ¥5,000
講師: 美姿勢・美脚スペシャリスト石井完厚
申込: https://eipo.jp/rrr-cra/reserves/input/17557



【内容】
「〇×△をしたいけど、膝が痛いしなぁ・・・」
膝の痛みは、動作を大幅に抑制し、様々な行動に抑制をかけてしまいます。


膝の痛みは、基本的には日々の身体の使い方の癖が原因で起きることがほとんどです。 癖により僅かな関節の歪みが起こり、そしてその歪んだ状態で動き続けた結果、膝関節に痛みが生じていくという流れです。


そのため膝の痛みの改善には、「日々の動きの修正」がとても重要になります。 膝関節に負担がかからない、「正しい動きのパターン」を身体に覚え込ましていくのです。 膝関節をコントロールするには、膝関節以外にも ・股関節のコントロールトレーニング ・足関節のコントロールトレーニング が必須となります。     


このセミナーでは、膝関節に痛みがでる解剖学的理由をお伝えしつつ、歪みを改善し「痛みが出ない動作パターン」を身体に覚え込ますトレーニング方法をお伝えしていきます。



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