◆スネ太りを生み出す足の浮き指

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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◆スネ太りを生み出す足の浮き指

美脚に悩む女性で、意外と悩んでいる人が多いのが「スネ太り」
特に足関節に近い部分が太くなっており、足首のラインが綺麗に出ない形になっています。

実はこの原因の一つは
★足の浮き指
だったりします。

足の指を床から浮かす癖があると、この部分の筋肉が過剰に使われてしまい太くなってしまいます。この部分の筋肉は、肥大しにくいタイプの筋肉ですが、「女性にとっては気に入らないシルエット」をつくる位には肥大してしまいます。

解消するためには、
◎足の指で床を軽く踏む
ことを日常で続けておくことが重要です。

軽~くでいいので、足の指を床から離さない意識を持ってみてください!( ゚Д゚)カルクフムベシ!!
※ランナーさんは足趾を踏みすぎるとブレーキかかるので注意してください。


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