◆股関節アライメントと美脚の関係

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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◆股関節アライメントと美脚の関係

股関節アライメントは膝関節の歪み(O脚やXO脚)に強く関与します。そのため美脚つくりには股関節機能を取り戻し、股関節アライメントを正常化させる必要があるのです。

多くのケースで、女性の股関節は過剰な内旋傾向にあり、また動作において外旋可動域が低下していたりします。その結果、股関節の代償として、下腿(スネの骨)は外旋方向に捻じるように使われるケースが多くなるのです。

改善のためには、股関節の可動域を回復させ、静止時における股関節アライメントを正常化させる事と、動作時においても股関節からの動きを引き出し、膝関節での過剰な代償運動を防ぐ運動パターンの定着が必要となるのです。


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