◆背筋と肋骨アライメントと猫背との関係性

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    ◆背筋と肋骨アライメントと猫背との関係性

    猫背改善に背筋を鍛える事は間違いではない。

    しかし肋骨の位置がズレたまま(落ち込んだまま)背筋を鍛えていると、逆に反り背をつくってしまい、綺麗なアライメントへの修正は出来ない。( ゚Д゚)ナゼソリゼニナルカハジブンデカンガエテネ

    猫背改善には
    ①胸椎の伸展による脊柱の修正
    ②上部肋骨挙上による肋骨の修正
    ③下部頚椎伸展(後方スライド)による頭部前方変位の修正
    など幾つかの要素を同時に修正していかねばならない。
    ※これにもう2つ必須の修正要素があります。


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