◆腓骨筋とふくらはぎのシルエットの関係性

横浜・関内|骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト石井完厚

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◆腓骨筋とふくらはぎのシルエットの関係性

ふくらはぎの外側太りのシルエットは気になるところ。

これは足関節の不安定性から起こっており、特に腓骨筋が弱くなると起こりやすい。

腓骨筋が正しく働くと、腓腹筋内側が活性化することがデータでもでている。

勿論その他の要因は色々とあるが、ふくらはぎのシルエットに悩む方は、まずは腓骨筋を鍛えてみよう!


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