◆美脚をつくるには綺麗な歩き方をマスターするのが早道

    IMG_20180206_003303_503.jpg

    ◆美脚をつくるには綺麗な歩き方をマスターするのが早道
    -
    綺麗に歩いている人は、基本的に脚のラインが細く綺麗になっていく。
    -
    綺麗に歩くには、お尻と内転筋が上手く働くようにトレーニングするのが大事なポイントの一つ。
    -
    ただし筋トレだけだと綺麗には歩けない。
    -
    歩く際に、それら鍛えた筋肉自然と使われる歩行フォームを身につける必要がある。
    -
    【セミナー情報】
    解剖に基づいた綺麗な歩行フォームが学べる
    ◆re・Frame walking-歩行評価と修正アプローチ-
    ・2/17(土)横浜開催
    http://rrr-style.com/cn25/pg108.html
    -
    #体型分類 #ウォーキング #美脚 #コアクレードル #リップス #ちょいサポ #RRRアールスリー
    -
    @Regranned from @anyuta_rai -
    https://instagram.com/p/Bei2GiuB2BL/



    関連記事