コアクレードルBasicセミナーin札幌終了しました♪

    みなさん、こんにちは
    骨格ラインから美しい身体をつくる
    『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです
     

    10/17(土)札幌にて
    ・コアクレードルBasicセミナー
    を開催いたしました。
     

    主催はBodyDesignSalon-Style-
    の岩崎miyakoさんです。

    札幌開催ではいつもお世話になっております。
     
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    Basicセミナーでは、基本的なコアクレードルエクササイズを体験しながら、その特性や使い方を理解してもうようにしています。

    2時間と短い時間の中で、12種類のエクササイズと各種ポイントを意識しながら

    ・骨盤の安定化エクササイズ
    ・胸郭の可動性アップエクササイズ
    ・足関節の安定化エクササイズ
    などをおこなっていきます。
     

    エクササイズをやると解るのですが、コアクレードルの特性である「触圧感知」を使うことで、身体の使い方の「癖」に気付きます。
     
    普段おこなっているマット運動が、
    いかに「癖」だらけの動きになっているか。

    というところを感じてしまうと、
    自然と正しい動きに修正しようとしていきます。
     
    動きの「癖」=エラーパターンが、関節の捻じれや痛みの原因となっているのであれば、そこを修正するだけ、かなりの問題が解決するのは当然のことだと理解できます。


    この後にあるLevel1セミナーを受けると、
    30種目のエクササイズを行っていきます。
     
    Level2セミナーでは
    解剖学的な視点から、エクササイズの根幹を理解し
    より正しく動きの修正ができるようになっていきます。
     

    このコアクレードル
    価格は結構しますが、「機能性」という点で評価してみると、コストパフォーマンスは、もの凄く高いツールだと言えます。

    特にピラティスのインストラクターは、レッスンにすぐに組み込むことができると思います。
     

    今後も各地にて少しずつ展開をしていきます。
    ご興味ある方は是非ご参加お待ちしております。


    【10月以降のセミナー日程】
    ■Basicセミナー
    ・10/30(金) 横浜 13:00~
    ・12/05(土) 横浜 19:00~
    ・01/15(金) 横浜 19:00~
    ・01/16(土) 横浜 10:00~
    ・02/06(土) 横浜 11:00~

    ■Level1セミナー
    ・11/23(祝月) 横浜 11:00~

    ■level2セミナー
    ・12/20(日) 横浜 11:00~


    【お申し込み詳細は、公式HPよりどうぞ】
    http://core-cradle.com/




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