◆綺麗なウォーキングと美尻メイク

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⇒https://instagram.com/p/Bj7aBtnF-Jb/ ◆綺麗なウォーキングと美尻メイク   綺麗な歩行ができていますか?いくら鍛えてもお尻が締まらないというケースでは、日常の歩行がうまくできていないかもしれません。   日常の歩行が正しくできると、お尻の下の筋肉などが常に使われ、またお尻の筋肉もしっかりと縮むように使われるため、その人に骨格の大きさに合わせた美尻ラインを作ってくれます。   綺麗な歩行のためには、...

【ミスブライダルモデルグランプリ2018関西大会】審査員してきました。

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皆様、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト@Sada』です。  ちょうど先週の金曜日になりますが、◆ミスブライダルモデルグランプリ2018 関西大会の審査員をするために大阪にいってきました。   今年で審査員も3年目になりますが、毎年の楽しみなイベントの一つになっています。  1次選考を勝ち抜いた子たちがウォーキングなど各種レッスンを受け、この関西大会のステージに上がってきて...

【呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ】2018-12-28(金)島根開催

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【 専門家向けセミナー 】 運動指導者・治療家など専門家向けの講座となります。 今回のテーマは「呼吸のメカニズムと修正」   ■呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ トレーニングにおける呼吸の重要性は皆さんご存知だと思います。  しかし「腹式呼吸」「胸式呼吸」「腹圧呼吸」「頸呼吸」など、一口に呼吸と言っても、一般的には見た目の動きで分類されており、また様々な呼吸法に関して情報が...

【上肢帯痛に対する機能改善パッケージ】2018-12-27(木)島根開催

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【 専門家向けセミナー 】 運動指導者・治療家など専門家向けの講座となります。 今回のテーマは「上肢(手・手首・肘・肩関節)の痛みへの対応」 ■上肢帯痛に対する機能改善パッケージ 腱鞘炎やゴルフ肘、四十肩五十肩など、手や肘や肩の痺れ・痛みで長年悩んでいるクライアントさんは実は多くいます。レントゲンを撮り、「頸椎が原因ですね」と言われ、リハビリに通うもどうにも改善が見られない。マッサージや針灸、カイロ...

【足部・足関節の歪みの評価と修正アプローチ】2018-12-27(木)島根開催

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【 専門家向けセミナー 】 運動指導者・治療家など専門家向けの講座となります。 今回のテーマは「足部・足関節の評価と修正」  ■足部・足関節の歪みの評価と修正アプローチ 大事だとわかっているのに、詳しく勉強するのが難しいと思われているのが足部・足関節という部位。26個の骨が組み合わさり、複雑な機能をもつために、一見すると理解しにくい部位なのですが、ポイントを押さえるだけで、かなり簡単に評価と修正が...

【養成4days④ 美脚コンディショニングLv2のまとめ】復習用にどうぞ

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RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト養成4days カリキュラム④ 「美脚コンディショニングLv2」  資料改定をした今年度の4dyas「美脚コンディショニングLv2」は、股関節へのアプローチの手法を各段にアップさせた内容になっています。   お尻下部のたるみやモモ前・モモ外の張り出し、内もものたるみなど、これらは全て「股関節のはまりの悪さ」が原因になっている部分が多く、効果的に引き締めるには「股関節を最適なポジショ...