【RRR認定スペシャリスト養成4days①②開催しました】

-
2018-10-27・28(土・日) 一年に一度開催する『RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト養成4Daysセミナー』のカリキュラム①②を開催いたしまいた。 カリキュラム①の内容は「アライメント評価とメジャーポイントの検出」アライメントに関しては頸部~足部まで、一般公開しているLv1の復習を含め、一般公開していないアライメント評価の方法をかなり入れつつ、全身の細かな部分まで進めていきました。  受講したメンバーの皆様には...

【呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ】2019-1-26(土)京都開催

-
【 専門家向けセミナー 】 運動指導者・治療家など専門家向けの講座となります。 今回のテーマは「呼吸のメカニズムと修正」   ■呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ トレーニングにおける呼吸の重要性は皆さんご存知だと思います。  しかし「腹式呼吸」「胸式呼吸」「腹圧呼吸」「頸呼吸」など、一口に呼吸と言っても、一般的には見た目の動きで分類されており、また様々な呼吸法に関して情報が...

◆綺麗なくびれラインと美尻ラインをつくる秘訣

-
⇒https://instagram.com/p/BK2jDu1AsOg/◆綺麗なくびれラインと美尻ラインをつくる秘訣 綺麗なくびれラインや美尻ラインをつくるには、骨盤を整えることがとても大事になります。ポイントは整えた骨盤を良い状態で保つ「安定力」をつけること。それにプラスして、骨盤まわりのインナーマッスルを”女性向けに”鍛えることが大事になります。 骨盤まわりのインナーマッスルの鍛え方は数通りあり、=================...

【呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ】2018-11-10(土)札幌開催

-
【 専門家向けセミナー 】 運動指導者・治療家など専門家向けの講座となります。 今回のテーマは「呼吸のメカニズムと修正」   ■呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ トレーニングにおける呼吸の重要性は皆さんご存知だと思います。  しかし「腹式呼吸」「胸式呼吸」「腹圧呼吸」「頸呼吸」など、一口に呼吸と言っても、一般的には見た目の動きで分類されており、また様々な呼吸法に関して情報が...

【動くと膝が痛くなる人のための膝痛セミナー】2018-11-10(土)札幌開催

-
【 一般の方向けセミナー 】 一般の方向けの痛み改善セミナーとなります。 今回のテーマは「膝が痛い!」 膝の痛みが起きる原因とその改善方法を知る ■動くと膝が痛くなる人のための膝痛セミナー 【11月開催 in 札幌】 日程: 11/10(土) 10:00~12:00 場所: BodyDesignSalon-Style-中島公園前サロン 住所: 地下鉄南北線 中島公園前駅より徒歩4分 料金: ¥5,000 講師: 美姿勢・美脚スペシャリスト石井完厚申込...

セミナー日程一覧

-
@Sadaの各地でのセミナー日程およびにStudio r3での各種セミナー開催日程になります。 日程は、開催が決まり次第、随時アップいたします。 セミナー名をクリックすることで「セミナー詳細」ページへと移ります。 ※RRRセミナーは「RRRセミナー詳細ページ」へとリンクします。 ※Craセミナーは「Craセミナー詳細ページ」へとリンクします。 ※その他セミナーは、各種セミナー詳細ページへとリンクします。 ご希望の日程をご...

◆反張膝は美脚の大敵

-
⇒https://instagram.com/p/BlV6HUzDqx2/◆反張膝は美脚の大敵反張膝。いわゆる反り膝は、美脚ラインを崩すNGな立ち方になります。人間の膝は、3°~5°程度の屈曲位が一番適合性が高く、姿勢が保持しやすい状態です。それにも関わらず、無意識に膝を反らして立つということは、下肢インナーが正しく働いておらず、アウターによる過剰な代償が働いている状態だと言えます。ちなみに大抵のケースでは、反り膝は「下腿外旋」を増長し、膝...

呼吸セミナー決済フォーム

-
セミナー料金の決済方法は下記よりご選択できます。 ・銀行振り込み ・クレジットカード決済 銀行振り込みの場合は セミナーお申し込み後に送られてくる 「セミナーご案内メール」に記載の指定口座へ お振込みをお願いいたします。 Paypalによるオンライン・クレジット決済の場合は、 下記の決済フォームより該当セミナーを選択し、 決済手続きをお願いいたします。【呼吸:機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正アプローチ決...

【皆様ありがとうございました】PHI Pilates Festa2018

-
皆様、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる「美姿勢・美脚スペシャリスト」のSadaです。10/6・7(土・日)と大阪にてPHIピラティスフェスタが開催されました。今年は3年ぶりに講師として登壇させて頂き、下肢のアライメントの修正方法などに関してお伝えいたしました。   講座への参加者147名という事で、細かなフォローができず、また2時間セミナーで、時間的な余裕もなかったため、骨盤・股関節・足関節・膝関節...

◆ふくらはぎ太りに関わる股関節と足関節の機能不全

-
⇒https://instagram.com/p/BFd_9d3pkaD/ Regrann from @catherine.kn -  ◆ふくらはぎ太りに関わる股関節と足関節の機能不全ふくらはぎ太りに悩むケースでは-----------------・むくみ太り・脂肪太り・筋肉太り-----------------がありますが、太腿などに比べると、ふくらはぎにおいては「筋肉太り」のケースも結構多くみられます。またふくらはぎの周囲経自体はそれ程太くなくても、ふくらはぎの外側太りのシルエットで悩むケー...