【しなやか×構成要素】身体の本質セミナー2017

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 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。 7/16・17’(日・祝月)大阪にて■身体の本質プロジェクト2017が開催されました。 8名の講師による90分のセミナーが2日間にわたって行われました。今年も一枠ほど担当させて頂き、女性の身体つくりのための要素に関してお伝えささせて頂きました。 内容は◆しなやかな身体のつくりかた  少し曖昧なテーマの内容になって...

記事③ 機能的な筋の分類

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※この記事はH20年に書いたものを、H29年に加筆・修正したものとなります。みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。ニュートラルアライメントが色々な意味において大事な指標になることは、何となくでも理解してもらえたでしょうか?そうしたら今度は、骨に付着し、身体を動かす原動力となる「筋肉」に関して見ていきたいと思います。最近では、こうした「機能的な筋の分類」も...

【圧迫×関節運動】Stabilityを促す必須要素( ゚Д゚)ケッコウダイジ!

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 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。みなさん、自分の関節の位置に関して、どこが正しいか分からなくなったことないですか?例えば、「どこに頭をホールドしておけば首が安定するのか全く感じとれない」というような経験です。一般の方ですと、そんなこと考えた事すらないかもしれませんが、トレーナーやインストラクターの方であれば、一度は経験があるのではない...