【身体の本質セミナー日程】基礎生理学シリーズ全10回in横浜

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【 身体の本質セミナ-in横浜 】皆さま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のsadaです^^トレーニングはお手の物のトレーナーのみなさまクライアントさんの身体の中でどのようなことが起きているかご存じですか?身体を本当の意味で整えるには、まずは基礎的な生理学を理解することが重要となります。身体がどのような仕組みで動いているのか?を知ることで、アプローチの精度が飛躍...

【2016身体の本質セミナー】栄養シリーズ開催スケジュール

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【 身体の本質セミナ-in横浜 】 皆さま、こんにちは 骨格ラインから美しい身体をつくる 『美姿勢・美脚スペシャリスト』のsadaです お待たせしました! 全国にて大好評を得ている========================================== ■身体の本質セミナー(全8回)『身体の本質から見た栄養学 in 横浜】=============================== の開催予定をお知らせいたします。 2016年度の横浜開催のスケジュールが下記の通りと...

【3/5(土) RRR体型分類メソッド~体型別ボディメイク戦略 基礎編】

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【 一般イベント講座 】 『美』に興味のある女性であれば必見の講座 今回のテーマは「体型分類」 美姿勢美脚スペシャリスト ■RRR『体型分類』メソッド 遂にコンテンツ化! FBやインスタグラムにてアップされ続けていた ◆体型分類 内容がよく解らないまま見続けていた人も多いのではないでしょうか? 多くの女性のボディメイクを手掛けている美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaがモデル指導の現場で常々感じてい...

【ドローイン×ブレーシング コアの使い方と協調性】

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです骨盤・腰部のコルセット筋である「インナーユニット」これらが正しく働くには協調運動が大事でした。 つまり「腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋・横隔膜」が協力しあって働かないと、正しいコアの収縮が起きないということです。 現時点において「お腹を凹める」ことで腹横筋を収縮させることはかなり認知されており「ドローイン」などと呼...

【CoreCradle®×コアの協調性は大事」

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。オリジナルツールである「CoreCradle®|コアクレードル」 世に出してから約半年。少しずつ使ってくれる人も増えてきたので、エクササイズ情報などをドンドンと出していきたいと思います。という訳で、最新のコアトレ情報と合わせてコアクレードルをご紹介いたしますね。 このコアクレードルを使うとコアマッスルの協調パターンが...