【美脚コンディショニングin大阪】セミナー内容のおさらい

-
みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです10/26(日)大阪にてre・Frame exercise® ~美脚コンディショニング~セミナーを開催いたしました。主催は最新の栄養知識を皆さんにお伝えしている八田トレーナーです。今回も開催にあたり、企画~裏方作業まで、すべてにお世話になりました。いつもながらありがとうございます!!さてさて、すでに最初にコンテンツができてから5...

胸鎖関節の関節構造と動き

-
みなさん、こんばんは『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです本日のお題は「胸鎖鎖関節の動き」に関してです。肩甲骨の動きに大きく関与するこの関節について、少し見ていきたいと思います。 まず、この胸鎖関節は「鞍関節」という関節に分類されます。ちょうど馬の背中に載せる「鞍」の形をしているからです。 この鞍関節は関節運動において、ちょっと変わった動きをします。どのように変わっているのかと言うと、動...

【1/31(土)札幌開催】エクササイズ選択のための姿勢分析プログラム

-
【 専門家向けセミナー 】トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。今回のテーマは「姿勢分析とエクササイズ」効果的なエクササイズを選択して提供できていますか?■エクササイズ選択のための姿勢分析プログラム「そのエクサササイズは、何を改善するためのものですか?」「どうしてその部位を鍛えるエクササイズをしないといけないんですか?」もしこのような質問がクライアントさんから出た時に、自信を持ってエク...

【10/12 腰痛と股関節痛セミナー】横浜開催終了しました^^

-
みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです10/12(日)I.c.s第2サロンにて、・3step7exercise ~腰痛に対する機能改善パッケージ~・3step7exercise ~股関節痛に対する機能改善パッケージ~を開催いたしました。  この3step7exerciseシリーズでは、人間の身体の仕組みから、=============================◆なぜその部位に痛みがおこるのか?◆痛みを引き起こす原因...

【10/4・5PHIピラティスフェスタ】美脚プログラムのポイント

-
みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のsadaです10/4・5(土・日) 大阪にて2014PHIピラティスフェスタが開催されました。今年度は私も1枠ほどセミナーを担当ささせて頂き、美脚に関してお伝えさせて頂きました。 今回の内容としては、『プログラムの構築理論』をお伝えすること。エクササイズをどんなに多く習っても、クライアントの要望を叶えるために、どのようなエクササ...