【7月新潟開催】コアの機能評価と修正アプローチ

-
【 専門家向けセミナー 】 トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。 今回のテーマは「コアの機能評価」 専門家向けセミナー ■コアの機能評価と修正アプローチ 「コアを使うためにお腹を凹めて」 「骨盤底筋を引き上げて」 コアトレーニングの現場で、これらは非常によく聞く言葉です。 これらは「コア」を活性化させ、様々な身体の変化を引き起こしてくれます。 でもちょっと待ってください。 「コア」の使い方って...

【8月 島根開催】身体の基本ルールに沿っておこなうピラティス・ヨガのアジャスト方法

-
【 専門家向けセミナー 】 トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。 今回のテーマは「身体の基本ルールに沿ったエクササイズのアジャスト方法」 ピラティスやヨガは、現在ボディーワークの代表としてこの日本にも根付いており、多くの方が取り組んでいます。しかし一方で、ピラティス・ヨガをやっても「身体が変わらない」とか、逆に「身体を痛めてしまう」方がいるのも、また事実だと言えます。なぜ身体を整えるは...

【8月 島根開催】コアの機能評価と修正アプローチ

-
【 専門家向けセミナー 】 トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。 今回のテーマは「コアの機能評価」 専門家向けセミナー ■コアの機能評価と修正アプローチ 「コアを使うためにお腹を凹めて」 「骨盤底筋を引き上げて」 コアトレーニングの現場で、これらは非常によく聞く言葉です。 これらは「コア」を活性化させ、様々な身体の変化を引き起こしてくれます。 でもちょっと待ってください。 「コア」の使い方って...

【aranciaアカデミー主催】8/10(日)筋機能に基づく股関節安定化アプローチ

-
【 専門家向けセミナー 】 トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。 今回のテーマは「股関節の安定化」 aranciaアカデミー主催 専門家向けセミナー ■筋機能に基づく股関節安定化アプローチ一般のクライアント、モデル、アスリートなどのクライアント層に関わらず、また痛み改善、ボディメイク、パフォーマンスアップなどの目的別にも関わらず、「股関節」へのアプローチは重要な要素だというのは、運動指導...

肩甲帯の関節運動

-
みなさん、こんばんは『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです肩甲骨の配置や関節構造に関してみてきましたが、今日は、肩甲骨の動きに関して見て行きたいと思います。基礎的な動きの説明からになりますが、複雑な動きを理解するにはまず基礎から覚えていくのが近道になります。肩甲骨の動きは、===========================・挙上  30°~40°・下制  10°・内転  25°・外転  45°・上方回旋  60°・下方回旋...