5/30開催しました。3step7exercise~肩関節痛に対する機能改善パッケージ~

    みなさん、こんにちは
    骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです


    今日はRRRセミナーの中から、
    3step7exerciseシリーズ「肩関節痛に対する機能改善パッケージ」というセミナーを開催しました。


    平日18:00~21:00の開催にも関わらず、多くの方が参加してくださり、本当に嬉しく思います。
    先々週に腰痛パッケージもやっているのですが、そちらも10人近く参加してくださいましたし、平日の夜セミナーのニーズは侮りがたし(。-`ω-)!!って感じです(笑)

    肩関節痛1

    この3step7exerciseシリーズでは、機能不全からくる痛みに対して、
    部位別に、痛みがおこる原因を3つに分け、
    その対応方法を解りやすくまとめているのが特徴です。


    今日のテーマである「肩関節」に関しても、
    痛みが出てくる原因を、大まかに3つに分類し、
    それらに対してどのような対応していくかを、
    3つのstepと7つのexerciseをモデルケースとして行っていきました。


    このようにパッケージ化された内容を嫌がる人もいると思いますが、
    考え方を整理していくのに、パッケージ化された内容はとても良いと言えます。


    モデルケースとして設定されたエクササイズ群を通し、
    ・なぜそれを行うのか?
    ・どういう手順を踏むのか?
    ・どういう体感覚が得れるのか?
    ・注意点はどういったところなのか?
    などが自然と理解できるようになります。


    肩関節痛2

    例えば、「肩関節痛」を引き起こす原因の一つとして
    ◆胸郭の歪みと可動性低下からくる「肩関節」や「頸椎」などの代償運動
    などがあげられます。


    これらも対応エクササイズの中で、どのように改善していくのか?
    どのタイミングで、その対応エクササイズを入れるのか?
    などが自然と理解できるようになっています。


    解剖学だけを勉強していても、
    なぜ痛みが起こるのかはわからないのが当然です。

    「人間」というシステム全体を理解していくことが重要であり、
    そのシステムエラーに対し、どう対応していくのか?を理解することが重要なのです。


    RRRでは、そのシステムを「身体の基本ルール」と設定し、
    それに従い、身体に対するアプローチをしていきます。

    今後もセミナーやイベントなどを通して、そういった部分をお伝えしていけたらと思っています^^
    楽しみにながら頑張っていきますね(≧▽≦)




       |美姿勢・美脚スペシャリスト@Sada|




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    新潟|長岡 「美顔」「ウォーキング」セミナー終了しました

    みなさま、こんにちは
    骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです



    5/4(日) 新潟|長岡 BodyworkSalon Enn にてセミナー開催しました。

    ◆たるみを解消! 美顔コンディショニング
    美顔


    ◆re・Frame Walking ~歩行の評価と修正アプローチ~
    reFrame walking 
    GWで連休中であったためか、東京・長野・富山・山形と新潟県以外から参加してくれた方が多く、とても賑やかにセミナーを開催することができました。


    ともに2時間のショートセミナーですが、
    内容としてはボリューム満点かもしれません。

    特にウォーキングは2時間用に少しボリュームを落とさないといけないですね
    (ーー;)チョットダケ、ハンセイシテマス・・・


    美顔に関しては、やはり女性の興味はとても高いようで、みなさん、とても熱心に取り組んでくれます。
    熱心すぎて自分のケアに集中し、会場がシーンとなることがしばしば。
    そんなことよりも、自分の顔をしっかりケア!!というところでしょうか(笑)

    実際どこの会場でやっても、あるところではシーンと静まり返り、鏡と向かい合ってしまします。
    (-_-;)シーントナッタラ、オロオロシテシマイマス・・・


    ウォーキングでは、みなさん、歩行のポイントをしっかりと押さえつつ、修正の仕方を学んでいきます。
    見慣れないと判断がつきにくい部分も多くあるのが実際ですが、こればかりは数の練習が必要ですからね!

    今回みたポイントを色々なところで練習されてくださいね^^


    続けて、今日は新潟で八田トレーナーによる栄養セミナー。
    こちらも続けて多くの方が参加してくれています。

    身体をつくるのは、日々の食事になりますから、やはり栄養の知識というのはとても重要です。
    この部分の本質を伝えてくれる講師はまだまだ少ないですから、非常に貴重なセミナーだと言えます。

    7月から横浜でも八田トレーナーの栄養セミナーのほう、再度開催していきます。
    今回は、関東圏初開催シリーズになるかもしれません。

    こちらの情報はまた正式に決まったらこのブログにて情報を載せていきますね!
    今後の展開にご期待くださいませ!!






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