【5月24・25日 札幌セミナーのご案内】

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【 スキルアップセミナー in 札幌 】5/24・25(土・日)開催の札幌ワークショップ紹介です。  =====================================【5/24(土)開催】◆脊柱からみる骨連鎖アプローチ 【5/25(日)開催】◆美脚コンディショニング編=====================================【 開催日程・会場 】 日程 :5/24・25(土・日) 会場 :BodydesignSalon -style-住所 :札幌市営地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩5分 ...

現場における代償運動の修正のポイント

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みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです前回、代償運動の2つのパターンを説明しました。--------------------------------------------------◆初動を代償してしまう◆可動域が足りないために他の部位で代償--------------------------------------------------当然これらは修正されなければならない運動パターンですが、現場における対応が重要になります。2つのパターン...

2つの代償運動の見極め

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みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです色々なところで、「代償運動はダメ」ということを習うとおもいます。私はこの代償運動を2つの面から見ています。◆初動を代償してしまう(例)股関節を外転させる際に、先に(初動で)腰部の挙上がおきてしまう代償パターン◆可動域が足りないために他の部位で代償(例)股関節を外転させていくと、例えば外転20度くらいから骨盤の挙...

美尻メイクと骨盤の歪み

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みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のsadaです^^「腰痛」の原因として、骨盤の歪みをお伝えしましたが、骨盤の歪みは美容面でも様々な弊害をおこしています。その内の一つが「お尻」お尻の形を気にしている女性は多くいます。検索キーワードなどでも、「小尻」「美尻」などは頻繁に出てくるキーワードと言えます。お尻の悩みで多いのは、-------------------------------------...

【4/27(日) 富山イベント】美姿勢&美脚&美顔エクササイズ

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです昨年度に引き続き、4月末に富山にて美姿勢・美脚イベントを開催します!昨年に引き続き、富山で活躍されているRRRメンバーのガムラン寺口さんの企画です!このイベントは、2月にオープンとなった「Bodymakestudio meguri~巡~」の記念WSでもあります。2013&2014ミスユニバースジャパン・ビューティーキャンプにて講師を務めてい...

骨盤の歪みと腰痛の関係

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです^^腰痛に関して見て来ました。腰痛を改善するポイントとしては、-------------------------------------------------------------------・インナーマッスルを活性化し、しっかりと関節制御する・胸郭や股関節の可動性を出し、腰部での代償をなくす-------------------------------------------------------------------というところ...

代償運動による腰痛パターン

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです^^この記事は、FBページで書いたもののコピペになります。FBページの記事は、2年くらい書き続けておりますので、途中からですが、今後こちらにも転記していきますね^^FBは専門家向けに書いているため、少し難しい書き方になってたりしますがお許しください。===================================【代償運動による腰痛パターン】====...