【福岡にてセミナー開催しました】美脚ウォーキング

0
 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです先週末は福岡にてセミナー開催でした。Sincereフィットネスマネージメント代表の白石さんのご依頼により、・美脚ウォーキング・足部・足関節の機能解剖と運動連鎖の2セミナーを開催いたしました。朝9:00開始と、かなりはやい時間開始にも関わらず、各地より多くのご参加を頂き、とても嬉しく思います。会場であった福岡大学...

【機能解剖編 :胸郭・肩甲骨】

-
【始めての方へ】 骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト@Sada のお送りする機能解剖シリーズへお越し頂きありがとうございます^^ これからの記事を読む際の注意点ですが、 ここに書いていくことは、一般の方向けではなく、 運動指導者の方へ向けての情報発信となっています。 ...

骨盤を安定させる筋:多裂筋①

0
 みなさん、こんにちは 骨格から身体を整える『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです さてさて、久しぶりになってしまいましたが、機能解剖編再開です。 今日は、骨盤を安定させる筋群の中から『多裂筋』に関して見ていきたいと思います。 ■骨盤を安定させる筋 :多裂筋① さて多裂筋ですが、「インナーユニット」の中でも、骨盤・腰椎部の安定化に最重要とも言える筋だと思われます。 まずはイメージ的には、こんな感じな...

【2013MissUniverseJapan】オフィシャルトレーナー&ビューティーキャンプ講師として活動します

0
 みなさん、こんにちは『美姿勢・美脚』スペシャリストチームRRR代表のSadaです寒い日が続いていますが、みなさま風邪など引かずに活動されているでしょうか?免疫力を高めるためにもビタミンCなどが非常に重要になりますので、しっかりと摂取されてくださいね^^さて、今回のブログはご報告になります。私Sadaは、ご縁に恵まれたことで、今年度 2013ミスユニバースジャパン・オフィシャルトレーナーとして、ファイ...

美脚ウォーキングセミナー開催しました。

0
 みなさん、こんにちは『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです本日は、当サロンにて「美脚ウォーキング」セミナーを開催いたしました。「歩く」という動作を、普段意識することはあまりないと思います。というのは、人間は誰にも習うことなく、自然と立ち上がり、そして歩くようになるからです。そのため、同じ「歩く」という動作において、人によって使っている筋肉が違っていることなど、普通では気づくことすらないので...

1/5開催 美姿勢コンディショニングセミナー

0
 みなさん、こんばんは『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです本日1/5(土)、当第2サロンにて『美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング』セミナーを開催しました。年明け早々にご参加頂いたみなさま、本当にありがとうございます。この美姿勢コンディショニングは、RRRアールスリーの美姿勢・美脚メソッドの入門でありながらも、非常に効果の高いプログラムなっています。というのは、現在、美姿勢・美脚メソッドは...

2013年 明けましておめでとうございます。

0
 みなさん、おはようございます^^『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです。明けましておめでとうございます!2013年のスタートですね^^昨年度中は、多くの出会いに恵まれ、新しい展開も始まり、苦労もありましたが、とても充実した一年であったと思います。今年は、多くの方との協力のもと、飛躍の年にしていきたいと思います。軸をしっかりともち、原理原則に従い、関わる人たちとみんなで成長していけるように、そし...