骨盤を安定させる筋:骨盤底筋群③ 機能改善エクササイズ

2
 みなさん、こんばんは『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaですさて、引き続き『骨盤底筋群』に関して見ていきたいと思います。今回は、「骨盤底筋群の機能改善エクササイズ」に関して見ていきたいと思います。◆骨盤を安定させる筋 :骨盤底筋群③ 機能改善エクササイズ骨盤底筋群の機能改善エクササイズですが、まぁ、それほど変わったことをやるわけではありません。ただし、機能低下を起こしている場合、収縮パターン自...

【感謝】コアトレーニングフェスタ2012!

0
 みなさん、こんばんは『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです昨日・今日と「コアトレーニングフェスタ2012」が東京ビッグサイトで開催されました。私も、初日に一コマ担当させて頂きました。4年連続で登場に飽きられているのではないかと心配でしたが、多くの受講生が来て頂き、とても楽しくセミナーをすることができました^^ 2時間と短い中、変形性膝関節症に対する改善アプローチの考え方についてお話をさせてい...

11月大阪セミナー報告

0
 みなさん、こんにちは^^『美姿勢・美脚』スペシャリストのSadaです今月も大阪でのセミナーが無事に終了いたしました。今回も2日間開催でしたが、内容は・足部足関節の機能解剖・足部足関節痛に対するアプローチ法・美脚ウォーキングの3セミナーでした。 写真は2日目の美脚ウォーキングのものですね♪今回も沢山のご参加を頂き、スタジオが一杯一杯になってしまいました。本当にありがとうございます。初日は足部・足関節...

【セミナー案内】

-
各地でのセミナー日程になります。 日程は、開催が決まり次第、随時アップいたします。 セミナー名をクリックすることで「セミナー詳細」ページへと移ります。 ※RRRセミナーは「RRRセミナー詳細ページ」へとリンクします。 ※Craセミナーは「Craセミナー詳細ページ」へとリンクします。 ※その他セミナーは、各種セミナー詳細ページへとリンクします。 ご希望の日程をご確認の上、各開催要項の【申し込みフォーム】よりお申し...

11/8 骨盤を安定させる筋 :骨盤底筋群② 評価ポイント

0
 みなさん、こんばんは『美姿勢・美脚』スペシャリストの@Sadaですでは『骨盤底筋群』の続きを見ていきたいと思います。今回は、「骨盤底筋の評価」に関して、簡単にまとめます。◆骨盤を安定させる筋 :骨盤底筋群② 評価ポイント骨盤底筋の機能評価ですが、まずは筋収縮が正しく起きているか?からチェックすることが必要になります。■筋機能チェックまずは、骨盤底筋群を意識的に収縮してもらい、尾骨や会陰中心などの触診...