骨盤の対称性が大事な理由

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みなさん、おはようございます。『美姿勢』スペシャリストの@Sadaです^^ロンドンオリンピックを見ているため、毎夜寝るのが遅くなってしまいます(-_-)゜zzz…柔道をみていたのですが、ほんと選手のみなさん頑張ってますね。金メダルとれる実力があっても、やはりその時の調子あるでしょうしね。僕も昔柔道をやっていたので、他の競技よりつい見てしまうという感じです。一応僕も2段まで持っていたんですよね~(。-∀-)さて、それ...

骨盤の機能

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皆さん、こんにちは^^『美姿勢・美脚スペシャリスト』のさだですひたすら暑いです。今日の気温は35°冷房26度設定ですが、りフォーマーでのエクササイズで、クライアントさんと一緒に大汗をかきながらエクササイズをしております。今日は、膝立ち~立位でのエクササイズの強度を上げたため、脚がガクガクプルプルしております(笑)さて、今日は骨盤の機能について大まかな説明です。◆骨盤の機能 :「荷重伝達機能」とその構成要...

骨盤の構造

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みなさん、こんにちは『美姿勢スペシャリスト』のさだです^^私の活動の一つに、「トレーナーの基礎力アップ」があります。これまで様々なメディアを通して、各種機能解剖の情報などをアップしておりましたが、皆様がいつでも見返せるように、今後ブログにアップしていきたいと思います。早速ですが、骨盤から初めていきたいと思いますね。◆骨盤の基礎知識 :骨盤の構造 骨盤は、次の3つの骨性パーツで構成されている ・左右で...

【機能解剖編メニュー】

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【始めての方へ】 骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚』スペシャリスト@Sadaのお送りする機能解剖シリーズへお越し頂きありがとうございます^^ これからの記事を読む際の注意点ですが、 ここに書いていくことは、一般の方向けではなく、運動指導者の方へ向けての情報発信となっています。 運動指導に関係し...

久しぶりの更新となります。

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みなさまこんにちは『美姿勢』スペシャリストのさだです^^いやー、バタバタしていたため、ブログやFBの更新もろくにしないまま一月たってしまいました(^_^;)この間に、富士山に登ったり、島根・広島・名古屋など、あちこちに出没しておりました。少しずつですが、周りの環境も落ち着き、今後の活動に向けてのスケジュール調整ができるようになりました。今後もセミナーやイベント、またそれ以外の用件でも、各地に出没していきま...