3/17(土)美脚ウォーキングセミナー

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みなさん、こんにちは『美姿勢』スペシャリストのSadaです3/17(土)、当サロンにて「美脚ウォーキング」セミナーを開催しました。今回は10名の方にご参加いただき、6時間かけてウォーキングに関しての基礎知識とエクササイズをお伝えしました。 ウォーキングにも種類があり・日常でのウォーキング(移動のための無意識での歩行)・エクササイズウォーキング(運動としての歩行)・モデルウォーキング(職業的に魅せるための歩行...

仙台の人気サロンへ

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みなさん、こんにちわ『美姿勢』スペシャリストのSadaですこの前の土日は、土曜日に横浜で「美脚ウォーキング」のセミナーを行った後、仙台へと移動。そして日曜日は仙台で「腰痛改善のコアアプローチ」セミナーをやらせてもらいました!セミナーに関しては、また今度アップしたいと思いますね^^今回は、仙台にいったので、仙台で大人気のトレーナーのサロンにお邪魔してきました!「BESTIVA」 お洒落な外観ですね~なんでも知...

渋谷&恵比寿の物件

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皆さん、こんにちわ 『美姿勢スペシャリスト』のSadaです^^ 今日は、渋谷と恵比寿に物件を見に行ってきました。 渋谷のほうは南平台に。 うーん、高級住宅街なので、きっと立地はいいのでしょうが、 どうにも中が使いにくいですねぇ SOHO向け物件ですが、コンディショニングでも使ってOKでした。 駐車場も近くにあり、悪くはないのですが、とりあえずパス。 その後恵比寿へと移動。 駅より徒歩6分くらい歩いていくと、この物...

3/3&4(土・日) 浜松セミナー

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みなさん、こんにちは『美姿勢』スペシャリストのSadaです先週末は浜松でのセミナーでした。テーマは・しなやかな動きを引き出す体幹連鎖ワーク (基礎から学ぶ体幹の運動連鎖エクササイズ)・肩関節痛に対するコアアプローチ・腰痛に対するコア・アプローチ・股関節痛に対するコアアプローチでした。 「しなやかな動きを引き出す体幹連鎖ワーク」では、本来の身体がもっている自然な連鎖の動きを、エクササイズを通してもう一度...

名古屋の四間道レストラン

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みなさん、こんにちは『美姿勢スペシャリスト』のSadaですこの前の火曜日は、名古屋で丸一日出張レッスン。合計13名の方に、パーソナル・グループでレッスンをさせて頂きました^^場所は池下のコアスタイルを貸して頂き、一日フル利用させてもらいました。まぁレンタルシステムもできていますし、ツールも豊富なので、とても利用しやすいです。今回は、初めてのレッスンでもあり、骨盤・胸郭・下肢の基本となるエクササイズをメイ...