美脚理論17 ~膝屈曲時の関節包内運動~

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みなさん、こんにちは 『美姿勢』スペシャリストのさだです 股関節から膝まで、だいぶん美脚をつくるためのポイントが出てきましたね! ただし、美脚への道をクリアするためには、まだまだ細かな要素がいっぱいあります。 そこで今日は、膝の関節包内運動に関してみていきましょう^^ よく「ニーイントゥーアウト膝を壊すからダメ!!」と言われますが、それを解剖学的に説明できますか? 説明できないようであれば、ニーイン...

9/17(土)~19(祝月) セミナー3連荘

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みなさん、こんにちは『美姿勢スペシャリスト』のさだです・9/17(土)  『セッション効果を倍増させる体感誘導ワーク』&『デコルテ&美背中プログラム』・9/18(日)  『美脚ウォーキング』・9/19(祝月) 『運動機能障害症候群へのアプローチ』セミナーを開催いたしました。 これは初日の『体感誘導ワーク』セミナーの開始前の状況ですね。定員一杯だったため、ところせましとスペーシングしているところです。ボディー...

美脚理論16 ~知っておきたい膝関節のポイント~

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みなさん、こんにちは『美姿勢』スペシャリストのさだですちょうど膝関節あたりに歪みを引き起こす原因などをみてきていますが、今回は膝関節を見るときに知っておきたい関節運動についてみていきたいと思います。関節の動き方をしらないと、どう歪みが出て、何が原因かの分析ができないですからね!! 膝は当然ですが、屈曲・伸展運動をメインにおこないます。なのでそれに関してはここでは省きますね。O脚やX脚、XO脚に関して知...