【圧迫×関節運動】Stabilityを促す必須要素( ゚Д゚)ケッコウダイジ!

-
 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。みなさん、自分の関節の位置に関して、どこが正しいか分からなくなったことないですか?例えば、「どこに頭をホールドしておけば首が安定するのか全く感じとれない」というような経験です。一般の方ですと、そんなこと考えた事すらないかもしれませんが、トレーナーやインストラクターの方であれば、一度は経験があるのではない...

【小顔×重心バランス】痩せているのに2重あごができる理由

-
みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^ ちょうど先週になりますが、RRRアールスリーの3step7exerciseシリーズの中から◎美顔コンディショニングのセミナーを開催しました。女性の皆様に限らず、これは男性もそうでしょうが、目元のタルミやシワが気になりだしたり、ほうれい線がハッキリと出てきたり、頬骨の高さが違ったり、片方だけ顎のエラが張りだしたりなど、顔に関す...

【美脚×黄金比×骨格ライン】理想値と骨格ラインと

-
 みなさん、こんにちは 骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。 6/3(土)大分県別府市にて ◆re・Farme exercise®~美脚コンディショニング~ のセミナーを開催いたしました。 主催のStudio B-five松川トレーナー いつもありがとうございます。   さて、この美脚コンディショニングの冒頭でいつもお話しをさせて頂く内容なのですが、「美脚」の定義として何点か押さえておくべき...

【肋椎関節の歪み×交感神経の圧迫】T4症候群(上部胸部症候群)

-
 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。  5/20(土)、5/21(日)と◎re・Frame exercise~骨盤・腰部コンディショニング~◎re・Frame exercise~胸郭・頸部コンディショニング~を開催いたしました。  各地より多くの参加があり、ほぼ定員での開催となりました。土日の忙しい中、皆様ありがとうございました。  このre・FrameシリーズはRRR美姿勢・美脚メソッド...

【筋の機能的分類×特性】知っているとお得です( ゚Д゚)

-
みなさん、こんにちは 骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。 4/22・23(土・日)と続けて、当サロンにて「痛み改善系」のセミナーを4つ連続で開催いたしました。現場でよく遭遇する「腰痛」「肩関節痛」「股関節痛」「膝関節痛」などの症例に対し、基本的なアプローチの考え方をお伝えするものです。 これらのセミナーはその元となる『re・Frame exercise®』の現場向け簡易パッケージとし...