「腰痛と仙腸関節安定化:コアの4つの収縮様式と多裂筋」横浜セミナー終了しました。

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11/17・18(土日)横浜 Studio r3にてセミナー開催いたしました。 内容は◆11/17(土)・腰痛に対する機能改善パッケージ・股関節痛に対する機能改善パッケージ◆11/18(日)・猫背をなおす3つの法則・美顔コンディショニング 計4本のセミナーです。これらのセミナーは、RRRやCoreCradleAcademyの公式カリキュラムであり、横浜では年に3回ずつ開催しているものになります。定番のセミナーで、これまでにもう何十回と開催しており...

「呼吸のメカニズムを知る!」札幌セミナー終了しました

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11/10・11(土日)札幌にて2日間セミナー開催をしてきました。主催はBodyDesignSalon-Style-の岩崎トレーナーです。いつもありがとうございます。 今回は初日に・膝痛セミナー・腰痛セミナー・呼吸セミナー 2日目はRRR・Craメンバー専用の・The基礎力② 肩関節の動きの評価とはめ込み方・The極② 胸郭の骨・骨連鎖 計5本のセミナーでした。 今回初開催だったのは「呼吸:機能解剖から見た呼吸のメカニズムと修正アプローチ」です...

【RRR認定スペシャリスト養成4days①②開催しました】

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2018-10-27・28(土・日) 一年に一度開催する『RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト養成4Daysセミナー』のカリキュラム①②を開催いたしまいた。 カリキュラム①の内容は「アライメント評価とメジャーポイントの検出」アライメントに関しては頸部~足部まで、一般公開しているLv1の復習を含め、一般公開していないアライメント評価の方法をかなり入れつつ、全身の細かな部分まで進めていきました。  受講したメンバーの皆様には...

【皆様ありがとうございました】PHI Pilates Festa2018

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皆様、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる「美姿勢・美脚スペシャリスト」のSadaです。10/6・7(土・日)と大阪にてPHIピラティスフェスタが開催されました。今年は3年ぶりに講師として登壇させて頂き、下肢のアライメントの修正方法などに関してお伝えいたしました。   講座への参加者147名という事で、細かなフォローができず、また2時間セミナーで、時間的な余裕もなかったため、骨盤・股関節・足関節・膝関節...

【re・Frame exercise®骨盤・腰部コンディショニング】4/8終了しました。

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 ◆re・Frame exercise®-骨盤・腰部コンディショニング- RRRメソッドの基本となる「re・Frame exercise®」の最初のセミナーとなります。基本メソッドとして、このセミナーの大枠ができたのがもう10年近く前。当時コアトレーニングが流行り始めた頃になります。 現在においては、その間にでてきたエビデンスなどを元に、微調整を繰り返しながら、効果的に骨盤・腰部を正しいポジションに安定させる方法をお伝えしております。...

【re・Frame walking™】 大阪開催終了しました

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1/14(日)大阪にて◆re・Frame walking™~歩行評価と修正アプローチ~セミナーを開催いたしました。 主催は「身体の本質プロジェクト」さまです。いつもありがとうございます! 参加された皆様も、セミナー開始直後の歩き方と、終了時の歩き方の変化に驚かれたのではないでしょうか? 次回の開催は・2/17(土)横浜開催⇒http://rrr-style.com/cn25/pg108.html ご興味ある方は是非ご参加お待ちしております。     この...

【しなやか×構成要素】身体の本質セミナー2017

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 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。 7/16・17’(日・祝月)大阪にて■身体の本質プロジェクト2017が開催されました。 8名の講師による90分のセミナーが2日間にわたって行われました。今年も一枠ほど担当させて頂き、女性の身体つくりのための要素に関してお伝えささせて頂きました。 内容は◆しなやかな身体のつくりかた  少し曖昧なテーマの内容になって...

【ちょいサポ®×第1回セミナー】けっこう働きモノなんです(゜ロ゜)

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 みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@sadaです^^  さてさて、ついに開始となりましたのが『ちょいサポ®』セミナー。こいつがちょいサポ君です!CoreCradle®の弟分として、機能限定ツールの位置づけで生まれたこの『ちょいサポ®』その第1回使い方セミナーを、2/18(土)に当サロンにて開催いたしました。 いやー、これがですね、そもそもCoreCradle®のミニアーチの部分の機...

【胸郭×頸椎×肩甲骨】ちゃんとできてる?頸椎へのアプローチ

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みなさん、こんにちは 骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^  1/9(祝月) 当サロンにて◆re・Frame exercise® ~胸郭・頸部コンディショニング~を開催いたしました。  骨盤・腰部コンディショニングに引き続き、各地より多くの方にご参加頂きました。誠にありがとうございます。    この胸郭・頸部コンディショニングでは名前の通り・胸郭アライメント・頸椎アライメント・...

【骨格ラインの修正×骨盤帯】re・Frame exercise®

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 みなさま、こんにちは 骨格ラインから美しい身体をつくる 美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^ 本日1/8(日)、当サロンにて ◆re・Frame exercise® ~骨盤・腰部コンディショニング~ セミナーを開催いたしました。   『re・Frame exercise®シリーズ』は RRRメソッドの最も基本となる理論を お伝えしているシリーズであり、 各種セミナーがある中でも もっとも最初に受けてほしいものと なっております。 今...

RRR沖縄勉強会「The極 骨連鎖」骨盤編開催しました。

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリストのSadaです^^ 11月26日・27日にかけてRRRメンバー専用の勉強会を沖縄にて開催いたしました。今回の私の開催内容は・The極 骨連鎖 メンバーには是非知っておいてもらいたい骨盤の骨連鎖に関してかなり深いところをお伝えしてきました。  上の図だけでは何がなんだか分からないと思いますが今回お伝えした骨盤の骨連鎖を知ると ・固める・切り...

【RRR美姿勢・美脚スペシャリスト養成4days①】姿勢評価編

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みなさん、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^  10/1・2(土・日) うちの第2サロンにて●美姿勢・美脚スペシャリスト養成4Daysの①②を開催いたしました。 ①は姿勢評価編②は骨盤・腰部編Level2の内容になっています。  これはメンバー専用セミナーのためRRRメンバー・Craメンバーのみ参加可能のセミナーです。  初日は「姿勢評価編」ということで『グローバルな歪みの評価』...

【re・Frame Walkingセミナー】9/24横浜開催終了しました♪

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みなさま、こんにちは 骨格ラインからキレイをつくる 美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^ 9/24(土)I.c.s第2サロンにて ■re・Frame Walking ~歩行評価と修正アプローチ~ を開催いたしました。 今回は RRR&Cra認定講師である金子さんが ちょうど関東にきており アシスタントとして入ってくれたので より充実した内容となりました。 ただ「歩く」のであれば、 基本的に何も考えずに 歩けば良いと思います。 た...

【8/28 大阪開催セミナー】コアクレードルBasic

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みなさま、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^ 前日の27日に横浜でのセミナーを終えその後大阪に移動。 大阪では・CoreCradleⓇBasic・ウェルスダイナミクス①&②らの開催でした。  今回も『身体の本質プロジェクト』主催でのセミナー開催です。 主催の八田トレーナーとサポートの金子トレーナーいつもありがとうございます。  CoreCradle®は一般公開してからちょうど一年...

【8/27 横浜開催セミナー】Lips-SC-

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みなさま、こんにちは 骨格ラインから美しい身体をつくる 美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^ 8/27(土)I.c.s第2サロンにて ・Lips-SC- ベーシックセミナー ・くびれをつくる3つの法則 ・猫背をなおす3つの法則 の3セミナーを開催いたしました。  今回のブログは、横浜初開催となるLips-SC-に関して書いてみたいと思います^^ 【Lips-SC-】 ツール発案者であり、Cra認定講師である 金子トレーナーより Lips-SC-の...