【1/20(日)re・Frame exercise® 胸郭・頸部コンディショニング終了しました】

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皆様、こんにちは骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです。2019-01-20(日)Studio r3 にてーーーーーーーーーーーーーーーーー◆re・Frame exercise® 胸郭・頸部コンディショニングLv1ーーーーーーーーーーーーーーーーーを開催いたしました。 実は昨年度の★RRR認定スペシャリスト養成4days(今年度よりre・Frame Lv2セミナー)において、資料改定をしており、追加情報がとても多くなりました。...

【1/19(土)クビレ・美尻セミナー終了しました】

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2019-01-19(土)Studio r3にてーーーーーーーーーーーーーー◆3step7exercise  くびれをつくる3つの法則◆3step7exercise  美尻をつくる3つの法則--------------の2セミナーを開催しました。   2019年版の資料に改定し、微妙なブラッシュアップをしての初の開催となります。  くびれつくりと美尻つくりボディメイクにおいてこの2つの部位はとてもニーズが高いですよね。 それこそ様々な手法がネット情報と...

【養成4days④ 美脚コンディショニングLv2のまとめ】復習用にどうぞ

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RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト養成4days カリキュラム④ 「美脚コンディショニングLv2」  資料改定をした今年度の4dyas「美脚コンディショニングLv2」は、股関節へのアプローチの手法を各段にアップさせた内容になっています。   お尻下部のたるみやモモ前・モモ外の張り出し、内もものたるみなど、これらは全て「股関節のはまりの悪さ」が原因になっている部分が多く、効果的に引き締めるには「股関節を最適なポジショ...

【RRR認定スペシャリスト養成③④開催いたしました】

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2018-11-24・25(土・日) 『RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト養成4daysセミナー』のカリキュラム③④を開催いたしました。 カリキュラム③は「胸郭・頸部コンディショニング Lv2」今年は資料を全面改訂しているため、この養成4daysのカリキュラムの中で最大のボリュームとなっています。  実際にこの日程は、皆さん、頭の中がパンパンになったのではないでしょうか?一般公開でおこなっているLv1の内容に比べると、格段にレベ...

「腰痛と仙腸関節安定化:コアの4つの収縮様式と多裂筋」横浜セミナー終了しました。

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11/17・18(土日)横浜 Studio r3にてセミナー開催いたしました。 内容は◆11/17(土)・腰痛に対する機能改善パッケージ・股関節痛に対する機能改善パッケージ◆11/18(日)・猫背をなおす3つの法則・美顔コンディショニング 計4本のセミナーです。これらのセミナーは、RRRやCoreCradleAcademyの公式カリキュラムであり、横浜では年に3回ずつ開催しているものになります。定番のセミナーで、これまでにもう何十回と開催しており...